ЛЮБИТЕЛИ БЕГА!

Собираемся на выходных для совместных пробежек, тренировок, обмена опытом, поделиться впечатлениями от участия в соревнованиях, обсудить совместные поездки! Наши излюбленные места:


Ботанический сад.
Отличное место вдали от пыльных улиц и потока машин. Трасса насыщенна крутыми подъёмами и спусками, но даже начинающему бегуну отлично подходит для развития выносливости, силы. Бегаем по кругу, так что всегда есть возможность пройтись и присоединиться на следующем круге. Фишка трассы - родник. Летом после пробежек купаемся! Ощущения передать словами трудно, кто пробовал зимой прыгать после парной в снег что-то похожее, но лучше, в общем, попробуйте сами!

Место на карте:

icon

 

Парк Авиаторов.
Расположен рядом с аэропортом. Асфальтированная дорожка, живописные аллеи, наличие 200 метрового подъема на дистанции делает этот парк незабываемым местом как для силовых так и для скоростных тренировок. Длина круга 1440 метров. В парке работает велопрокат! Возможность совместить тренировку с семейным отдыхом (кто-то бегает, а кто-то катается на велосипеде, поддерживая Вас на дистанции), а после вкусный чай из самовара! Приходите, не пожалеете!

Место на карте:

icon

Набережная.
На набережной красиво: река Дон, уютные аллеи, утренняя атмосфера. Бежать легко, подъёмы, спуски практически отсутствуют. Пробежки начинаем часов в 9, а с 10 часов можно наблюдать, как просыпается город: оживляется движение на дорогах, "собачники" сменяются гуляющими прохожими, открываются магазинчики.

Место на карте:

icon

 

Гребной канал ДОН.
Многим может показаться зачем туда ехать ради того что бы побегать. Бегаем т.к. ровная, скоростная трасса, рядом водоём. Практически аналог «ботаники», только ровный. Так же на «гребном» проходит большая часть пробегов организуемых Клубом, поэтому это отличное место для подготовки к предстоящим стартам. Летом купаемся после тренировок.

Место на карте:

JavaScript must be enabled in order for you to use Google Maps.
However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser.
To view Google Maps, enable JavaScript by changing your browser options, and then try again.

icon

 

Пушкинская.
По пешеходной улице города бегаем в основном по субботам, с нашими друзьями из группы #БегиРостовбеги. Место красочное, утром тихое и спокойное, удобно расположено.

Место на карте:

JavaScript must be enabled in order for you to use Google Maps.
However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser.
To view Google Maps, enable JavaScript by changing your browser options, and then try again.

icon

 

Стадион "Труд".

Известная протяженность беговой дорожки отлично подходит для тренировок где важна точность расстояний. Отличное качество покрытия, в отличии от некоторых других спортивных объектов города прекрасно подходит  для совершенствования техники бега.

Место на карте:

JavaScript must be enabled in order for you to use Google Maps.
However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser.
To view Google Maps, enable JavaScript by changing your browser options, and then try again.

icon

 

Стадион "Динамо".

Спортивный объект покоряемый нашими бегунами расположившийся в самом центре нашего города. Возможно отлично сочетать тренировку на беговой дорожке и 50 метровой дорожке в плавательном бассейне.

Место на карте:

JavaScript must be enabled in order for you to use Google Maps.
However, it seems JavaScript is either disabled or not supported by your browser.
To view Google Maps, enable JavaScript by changing your browser options, and then try again.

icon


Это наши излюбленные места. Все мы живём в разных уголках нашего города, бывает, нет возможности приехать или добежать до места сбора и мы бегаем в своих районах. Приходите на совместные тренировки, знакомьтесь, бегайте вместе! Вместе интересней!

Бегаем не только по выходным. Ребята бегают с работы домой (как вариант, маршрут: ж/д вокзал - северный)

КОНКРЕТНЫЕ ДАТЫ, ВРЕМЯ, МЕСТО ВСТРЕЧИ ПУБЛИКУЕМ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ

Другие материалы в этой категории: Волонтерство »

5 комментарии

  • Комментировать womanblog womanblog - 09 December 2016

    Зачем вам такая нагрузка на организм. Если вы не занимались бегом ранее, то я считаю в такие сроки делать это просто глупо. Попробуйте растянуть тренировки до полугода хотябы, а там уже видно будет. Уж поверьте мне есть с чего делать выводы. У нас в базе контрактники в возросте 20-25 лет не все так бегают за год своих тренировок. Таких я даже скаскажу небольшое колличество которые выдерживают темп 12 мин на 3км. А вообще темп бега для военнослужащего 1-й возрастной категории на оценку 5 это 11 минут 50 секунд.

  • Комментировать Алексей Быков Алексей Быков - 10 March 2015

    Хорошо! Добавили! удобное место в центре.

  • Комментировать Сергей Сергей - 10 March 2015

    Да, раз в неделю - Динамо. В том году по неделям у меня чередование было - 2 раза/3 раза на Динамо. Не раз видил наших одноклубников там. Так что, Динамо, вполне можно отнести к месту тренировок Ростов Дон Бегущего.

  • Комментировать Алексей Быков Алексей Быков - 09 March 2015

    Сережа, бегаешь на Динамо?

  • Комментировать Сергей Сергей - 08 March 2015

    Добавьте, пожалуйста, стадион Динамо.

Оставить комментарий

Интересно

НАШИ СТАРТЫ